Descubra os exercícios mais eficientes e seguros para ter uma gravidez tranquila e saudável.
Um programa de exercício físico criado com uma sequência segura de exercícios, da primeira à última semana de sua gravidez.
Aulas ~ 40 minutos
Treinos seguros e especializados para gestantes da primeira à última semana de gestação, garantindo movimento, saúde e equilíbrio para uma gestação feliz e um parto mais tranquilo. Camila Sachs e Juliana Weckerle serão as suas treinadoras trabalhando nas modalidades de pilates e treinamento funcional de forma adaptada para cada fase desse período especial.
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Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar as aulas do Weburn Play. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa que gere bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações dos programas é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.